La ciencia de la psicología positiva nos dice que vivir una vida con gratitud aumenta enormemente nuestra propia felicidad. Esto tiene mucho sentido porque el acto de decir “Gracias” beneficia tanto a la persona que lo dice como a la que lo recibe. La gratitud eleva nuestro propio estado de ánimo porque nos dice que no estamos solos y que hay otras personas allá afuera en las que podemos confiar para apoyarnos. Para la persona que escucha el “Gracias” es una afirmación de vida. Significa que sus esfuerzos han sido vistos, apreciados y valorados. Significa que importa. Vivir una vida de gratitud hace que el mundo sea un lugar mejor para todos.